行 程 : 第一天 : 成都—拉萨
成都至拉萨全程飞行时间大约1小时40左右，到达拉萨贡嘎机场(海拔3600M )，由贡嘎机场前往市区距离约100公里 ，行驶大约90分种，沿途欣赏雅鲁藏布江两岸及古朴、原始的藏族村落风光，途中参观刻于公元11世纪的聂当大佛并拍照留念，抵达宾馆后休息适应高原气候。(拉萨海拔3650M )。住：拉萨
第二天：拉萨市内一日游
上午参观世界上最高的宫殿暨达赖喇嘛的冬宫—布达拉宫；公元 7 世纪藏王松赞干布为文成公主而建，后来成为历代达赖喇嘛的驻息地；下午参观吐蕃王朝时期的古建筑遗址—大昭寺并且跟随藏族百姓转街为众生祈祷及游览藏族手工艺品市场—八角街；　 住：拉萨
第三天：羊八井

早餐后乘车前往羊八井，沿途首先欣赏位于藏北早原，在白皑皑群山环抱之中的高原地热温群--羊八井地热蒸气田，并沐浴温泉(自费项目)，遥望念青唐古拉雪峰，领略藏北草原那迷人的风光 。住：拉萨
第四天：

早上乘车沿川藏公路林芝段前往林芝“八一镇”，沿途欣赏拉萨河与尼洋河谷两岸风光，翻越海拔 5400 米 拉雪山山口、原始森林，感受真正的高原“山清水秀”。午餐后参观巴松湖，该湖面海拔 3700 多米，面积 6000 多亩。是西藏红教的著名神湖和圣地，晚上抵八一镇。 　住：林芝“八一镇”
第五天：

早餐参观“巨柏王”，“巨柏王”位于林芝八一镇巴结乡，在面积 130 多亩的山坡上，生长着数百棵千年古柏，其中有一株十几人不能环抱的巨柏的，距今约有 2500 年，被当地人称为神树，然后乘车得路返回拉萨，欣赏邦杰塘草原风光，尼洋河谷上的“中流砥柱”，晚上抵拉萨。　　　 住：拉萨
第六天： 拉萨 / 成都 乘坐国内航班，由拉萨至成都，结束愉快的旅行。
标 准：
1 ：含成都 — 拉萨往返机票，全程旅游定点车辆（车辆不带空调）；
2 ：酒店为双人标准间，带独立卫生间；
3 ：在旅游定点餐厅用餐。（正餐为八菜一汤，十人一桌；）
４：包含上述行程中所列景点第一道门票（自费项目除外）；
5 ：优秀导游服务；不含旅游意外保险 .
特别说明 ：西藏平均海拨 4000 米 以上，气候特点是气压低，空气密度小，含氧量比内地少 20%--30% 紫外线强，气温低，污染少，可带上太阳帽、太阳伞和防晒霜一面 2 晒伤。到高原会有高原反应，要注意休息，最好不要吸烟、喝酒，避免剧烈运动。特别注意：心脏病、高血压、哮喘病请勿进藏

在国内某知名论坛上,出现了一篇以《明年，我不做沐足女要做小姐……》为题的贴子，并且随贴贴出了几张手指关节有肉瘤的照片以及其本人背影照片。引起了媒体的关注。而为了事件的真实性，网记及时跟进发贴人，并进行了相关的访问（手机编辑短信 情趣 发送到12114，免费获得伴游、上门按摩信息）
      照片上女孩为一姓周的贵州籍女孩，现在在广东江门市区一沐足中心上班，名副其实的一农村打工妹，现年二十三岁。据此女孩自己介绍，她已经来此沐足中心1年多了，并且自己还是这里的“红牌”，她自豪的解释是辛苦劳动所换回来的成绩，因为自己手势娴熟，客人来了都喜欢点自己提供服务。只是委屈了自己的双手，并且现在工作一年多后，全身出现了很多的关节疼痛，每天下班躺在床上都会感受到周身的酸疼。她现在感到很彷徨，不知道是继续做这份工，还是转行。
而在论坛发贴，她解释说，因为自己只是一个文化水平不高的农村女孩，不清楚这样的情况到底是否患了职业病。因为在工作过程中也接触过很多热心点的客人，都好心问过手指关节长肉瘤的事情。在大家眼中看来，因为长期工作需要身体局部位置用力，导致身体局部位置发生异常，这样的情况是不正常的。而自己在论坛发贴，是因为知道网上有很多律师和专家，可以回答到自己的问题。
      至于明年准备转行，是因为自己不清楚这样的肉瘤是否对自己健康有影响，如果有的话，赚太多钱回家也没有用。再来也真的感觉到沐足这个行业特别累。再加上有很多人戴着有色眼镜来看这个行业，认为沐足女也就和卖淫女差不多，这样的理解让自己从事这个行业有很大的压力。她给我们看了一年工作的帐本，很自豪的说，这些就是自己收入的见证。但现在也真的有时候彷徨，自己不做违法的事情，而很多人却这样误解，很不是滋味，虽然是一时气话说了明年要去做小姐，但也真会考虑一下，如果正当的工作带给自己不健康的身体，那做不做小姐有什么重要呢！
附贴子原文：
我欲转行做小姐的5个理由：
　　1、我现在做正当的沐足工作，却带给自己不健康的生活，所以转行；
　　2、现在“流行”“笑贫不笑娼”，我不想贫穷，想多挣点钱，所以转行；
　　3、其实“小姐”这个行业在中国是违法行业，但好象这么多年越来越多的农村或者城市女孩子去选择这个了，我理解为“大势所趋”；
　　4、农村的经济发展，有一部分都是“小姐”挣钱寄回去了，我也想振兴我们那农村经济；
　　5、听说国外有性工作者合法职业，缓解了大批男人的性需要，属于正当行业，并且这些性工作者还是被保护与关爱的对象，我们国家在全球化，我理解为估计也是可能这样发展，这样的话，我走在前面转行机会就多一些（其实现在才转行都迟了点）
　　......　写了这个想法,我流泪了……
    一转眼已经一年过去了，相信每个人在2009年新的一年到来之际,都有两件事情会好好计划一下,一是对今年一年的总结,一是做好明年的计划.23岁的我,虽然只是一个来自农村的打工妹,也明白这个跟什么职业规划有关.想起去年我做出来的决定,从一个餐厅服务员迈到沐足女这个行业中,也算是有个进步(前年做餐厅服务员才月薪800元呢),而我现在对2008年的总结,我的月平均薪金都在1800元了.一年下来比去年多了1万多呢.当然,收入多了,而我的付出……（手机编辑短信 情趣 发送到12114，免费获得伴游、上门按摩信息）
　　想起刚到这个沐足城来见工的时候,因为什么都不懂,就有个师傅手把手的教我们呢.当然,这个学徒费是不可少了.我算是进步比较快的，因为我胆子大，力气大，把那脚往自己怀里放，就开工了，算算帐，一年365天，每个月休息两天（但不舍得休息，休息一天就是几十块啊）一天多的时候要做6、7个客人，一年下来应该有2000多双脚，一双脚的服务工作时间基本上是两个钟，一年下来应该是3000多个小时的工作时间。有时候俺也傻傻的算了一下，一天如果真是8个小时工作的话，一年也才2400个小时呢，还不算双休……。还有我们上班成了夜猫子，早班从中午12点到晚上11点，晚班从晚上7点到深夜2点。哎……不算这个时间总结了！只知道，我感觉到累……。因为我们的按脚手势是统一的，重复的，并且需要关节用力，需要坐在很矮的小凳子上面，需要接触各种各样的脚……就用我那柔软的手关节重复着相同的动作用不舒服牵强的坐姿用力去为了这2000多双脚服务……
    但今天，我要做2009年的工作计划 的时候，我流泪了，看着自己的手流泪了……我做什么呢？还继续这个职业吗？想到下班后每天躺在床上承受着的关节疼痛，我突然恨这个行业了……

我是上海北区杨浦的一名爱心善使，我叫周刚，退休干部，今年78岁，去年四月“右腿残病发，左膝骨刺生，日痛难立走，夜疼眠不成，针刀割骨刺，留下后遗症，拄拐才能走，正宗残疾人。”不久，一天中午我突然休克了，经新华医院全面体检后，医生竟对我说，查不出什么，要么下次再来“天啊，我真想骂了他，难道下一次休克还要了我的命，还能再来么？不管怎样我总是心有余悸，我能健康么？没想到过了不久，我就遇上了好尔科技，服用了多糖初乳和清知源，只一个多月奇迹就发生了，我不打瞌睡不头晕脑胀，不再害怕有朝一日休克了，人精神了，腿立直了，我甩掉了拐杖了。我健康了！像健康人一样走动开心极了，是好尔给了我健康，给了我延长生命的幸福。
我相信，佛修菩萨道，就是要度己度人，用好尔人的话说就是要奉献爱心，传递健康，把健康传递给家人，同事，邻居以及所有陌生人。
我的爱人吴杏银曾因甲亢引起心绞痛住院治疗过，由于甲亢引起胃萎缩，每次饭后就痛，甲亢的后遗症就是不能劳累和不能生感冒，她服用过多种中西药就有多种毒素缠身，发生一次感冒就会引发全身各部位的疼痛，有时咳嗽一声还会引起小便失禁，皮肤病，湿疹也应运而生总之她是一个体弱多病的人。为了她的健康我把她的情况请教了好尔科技的医学顾问喻方尔教授在喻教授的指导下服用好尔产品，半个月后奇迹发生了，她的胃饭后再也不痛了原因是胃粘膜被修复了，随着时间的推延她的精神状态也逐步提高了，每月两次医院开药也不去了，在好尔医生的指导下用中草药泡脚，湿疹也减退了，她健康了也成为了好尔的爱心善使，我们夫妇成了“广爱养生小组”的骨干。
如：邻友陆殿达二次脑梗住院，他还有糖尿病，反应迟钝，说话不清楚，吃饭不知饱他爱人经常当他小孩一样呼唤，限吃、限喝、限活动，服用产品后他病情好转了，他说话清楚敢于和爱人争辩，还帮助动员邻居王富仁购买好尔产品呢
好友王无胆人他的胆被切除了，她患心脏病，肠胃也不好，他相信我们的动员购买好尔产品，他丈夫反对，后来两人把现金分成两份，他才买了好尔产品，三个月后他病情好转，其夫购买了电疗床，想治疗腰椎，结果没有什么效果，同时还知道其他购买电疗床的人已死了几个，他警醒了，也来服用好尔产品了，并取出人民币支持王无胆再买好尔产品----多糖初乳粉和清知源
我的亲家“三高”严重，坐轮椅，经常喊头昏，动员他买好尔产品不成，我就送几盒给他吃，结果他头不昏了他相信好尔产品了
综上所述，首先我们夫妇感谢好尔为我们提供了优良的保健品，使我们的健康不断长进，延年益寿，好尔的奉献爱心传递健康助人为善的宗旨使我们受到教育并为之奋斗，同时还要感谢好尔的教授们给我们增长了许多保健知识，为建设和谐社会提供了精神食粮，愿好尔精神发扬光大，好尔科技大生产大发展，为21世纪健康老人事业做出卓越的贡献！                          周刚